10 خطوات لتصبحي أكثر جاذبية من 99% من الرجال
ألكسندر
9 دقائق للقراءة
·
4 نوفمبر 2023
يستمعك
أكثر
دليل بسيط حول كيفية الارتقاء بمستواك لتصبح أكثر جاذبية بعشر مرات من أقرانك.
الصورة من تصوير جيمس بار على Unsplash
كنت أشاهد مؤخرًا مقطع فيديو لحدث ضخم من عام 2012 وأذهلتني التطورات التي شهدتها الموضة والمظهر.
كان الناس في الماضي أكثر استرخاءً، وأكثر سهولة في التعامل، وأقل اهتمامًا بالمظهر المثالي والتنافس مع الآخرين للحصول على أفضل مظهر في الحدث.
ثم قارنت نفسي الآن بنفسي قبل 10 سنوات، لأنه يجب عليك دائمًا أن تنظر في المرآة قبل تحليل الآخرين وانتقادهم.
وأدركت أنني أفعل الشيء نفسه. منذ عشر سنوات، إذا كنت ذاهبة إلى مناسبة ما، كنت أفتح خزانة ملابسي وأختار شيئًا ما. كنت مهتمة فقط بالقطع التي تتناسب مع بعضها البعض.
الآن، قبل أي حدث، أقوم دائمًا بشراء شيء جديد يناسب موضوع الحدث ومثير للإعجاب بما يكفي حتى لا أشعر أنه غير ملائم.
وهذا يخلق ضغوطاً غير ضرورية، فضلاً عن زيادة الإنفاق. والأكثر من ذلك، أنه يخلق منافسة غير صحية للفوز في مواجهة شخص آخر.
ومع ذلك، كان هناك نمو هائل خلال هذه السنوات العشر. لا يمكننا أن ننكر ذلك! وبدأ الناس يهتمون بمظهرهم أكثر. العناية بالمظهر، والعناية بالبشرة، والعطور، والملابس، والأجسام الرياضية المناسبة، وما إلى ذلك.
إذا كنت تريد التميز والارتقاء بمستواك ومواكبة التطورات في صناعة الأزياء، فإليك 10 نصائح لتبدو أفضل كرجل.
1. ممارسة الرياضة / التمرينات الرياضية لتحسين لياقتك البدنية
الصورة من تصوير Karsten Winegeart على Unsplash
لا يتعلق الأمر بالمظهر فقط، بل يتعلق أيضًا بالصحة. فلن تبدو بمظهر أفضل فقط، وتلائمك ملابسك بشكل أفضل، بل ستتمتع أيضًا بصحة أفضل، وتشعر بصحة أفضل، وتبدو بصحة أفضل.
ولكن عندما تمارس الرياضة، فأنت بحاجة إلى أن تكون استراتيجيًا. ولا يتعين عليك أن تكون مثل أرنولد شوارزنيجر الذي يستعد لاستراتيجية بطل الأوليمبياد. كل ما عليك فعله هو تحديد المجالات التي تحدث أكبر تأثير.
أنت محظوظ لأنني سأفعل ذلك من أجلك.
صدر
الاكتاف
انخفاض نسبة الدهون في الجسم
عضلات البطن
الأسلحة
الساقين
أعلم أن الأمر يبدو مثل كل شيء، لكن دعني أشرح لك.
الشيء الأكثر جاذبية في جسمك هو شكل الجسم على شكل حرف V. لذا، عليك توسيع كتفيك.
سيُظهر صدرك الثقة ويساعد في تحسين وضعية الجسم وسيجعل قميصك أو قمصانك تبدو أفضل عليك، حتى لو لم تكن لديك عضلات بطن منحوتة.
سوف يلاحظ الآخرون ذراعيك على الفور وسيجعلون قمصانك مناسبة تمامًا. كن حريصًا هنا عند شراء مقاسك. صدق أو لا تصدق، لا أحد يحب أن يبدو قميصك وكأنه على وشك الانفجار.
إن الحصول على نسبة دهون منخفضة في الجسم سوف يبرز عضلاتك، وسوف يظهر الأوردة، ويحسن صحتك القلبية والأوعية الدموية ويظهر عضلات بطنك.
والساقان ليسا إلزاميين، لكن لا أحد يحب شخصًا لديه جزء علوي ضخم وساقان نحيفتان للغاية. هذا غير متناسب.
2. احصل على قصة شعر جيدة في كثير من الأحيان
الصورة من تصوير جوناثان كوبر على Unsplash
قد يحدد الشعر مظهرك بالكامل. أنت بحاجة إلى قصة شعر أنيقة، وليس أن تبدو وكأنك استيقظت للتو.
يمكنك اختيار أسلوب أكثر إهمالاً، ولكن لا ينبغي أن يكون هذا الأسلوب إهمالاً على الإطلاق.
3. قم بتنمية اللحية التي يمكنك أن تتمتع بها
الصورة من تصوير درو هايز على Unsplash
يعتبر شعر الوجه خدعة استخدمها الرجال منذ قرون ليبدو أكثر نضجًا أو جدية.
يمكنه تغيير شكل وجهك بالكامل ومن المهم قبول ما يقدمه لك جسدك وعدم إجباره.
إذا كان بوسعك أن تطيل لحيتك، فهذا رائع. ولكن احرص على أن تكون لحيتك مرتبة ومرتبة. فأنت تبحث عن مظهر جاد، وليس مظهر الفايكنج.
إذا لم تتمكن من إطلاق لحيتك، فهذا رائع أيضًا. فلم يكن لدى رواية “غاتسبي العظيم” لحية. فالحلاقة النظيفة ستبدو أنيقة ونظيفة.
إذا كنت ترغب في إظهار لحية جوني ديب أو أي شكل آخر من أشكال اللحية الجزئية، فافعل ذلك. إذا كان بإمكانك فعل ذلك، فسيمنحك مظهرًا غامضًا.
ولكن لا تدع لحيتك تنمو تحت أي ظرف من الظروف إذا لم تكن كثيفة بما يكفي أو إذا لم تنمو بشكل كامل. فهذا سيعطيك شعورًا بالبلوغ ولن يكون موضع تقدير أبدًا.
4. تطوير روتين للعناية بالبشرة
يجب عليكِ دائمًا العناية ببشرتك، فهذا سيمنع ظهور حب الشباب والشوائب، ويمنح وجهك توهجًا جميلًا.
اعتني بالهالات السوداء، ومسامك، وأي طفح جلدي ناتج عن الحلاقة أو تحت اللحية.
أثناء هذه العملية، سوف تتمتع أيضًا برائحة طيبة، وتبدو وكأنك تعتني بنفسك.
إن التأثير الذي تحدثه عندما تبدو وكأنك تعتني بنفسك يكون أكبر من أي ملابس ترتديها.
كما أن من النصائح الرائعة لبشرتك شرب كميات كبيرة من الماء والحصول على مكملات الكولاجين. (لاحظ أنني قلت الماء وليس السوائل. البيرة ليست جيدة، وكذلك الصودا)
5. تحسين وضعيتك
إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تؤثر على وضعية الجسم بشكل مفيد. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك منا الذين يقضون الكثير من الوقت أثناء اليوم في الجلوس أو العمل من المنزل أو مشاهدة Netflix بشكل متكرر، فإنهم يحتاجون إلى عمل إضافي.
لا يتعين عليك شراء أحزمة تصحيحية أو مشدات إلا إذا كانت مشاكلك الصحية تتطلب ذلك.
ولكن يمكنك تصحيح ذلك من خلال القيام بتمارين التمدد بشكل منتظم، أو ممارسة اليوجا، أو تمارين الأربطة، أو التعليق، أو حتى السباحة.
أنا شخصيًا أقضي الوقت مع أصدقائي قدر الإمكان، وأقوم بممارسة تمارين التمدد أسبوعيًا وأحاول ممارسة السباحة مرة واحدة في الأسبوع. كما أن هذا يعد تمرينًا للقلب والأوعية الدموية، وبالتالي يساعد في زيادة السعرات الحرارية التي أحرقها.
سوف يوحي وضعك على الفور بالثقة.
6. استثمر في الملابس الجيدة
تتطور الموضة بسرعة وإذا لم تكن متحمسًا أو جزءًا من الصناعة، فسيكون من الصعب مواكبة ذلك.
لحسن الحظ، هناك أنماط وقطع خالدة يمكنك اقتناؤها.
هناك كمية هائلة من المحتوى حول هذا الموضوع ولكنني سألتزم بالأفكار الرئيسية والأخطاء الشائعة.
ارتدِ مقاسك. إذا كان ضيقًا جدًا، فستفقد احترامك فورًا. إذا كان فضفاضًا جدًا، فقد لا يكون مناسبًا، اعتمادًا على السياق.
احترم موضوع الحدث. فلا ترتدي ملابس رياضية عندما تذهب إلى مطعم. ولا ترتدي بدلة عندما تذهب إلى أحد النوادي. ولا ترتدي سترة بغطاء رأس عندما تذهب إلى حدث خيري أو حدث للتواصل الاجتماعي أو أمسية راقية بشكل عام.
ارتدِ أكبر قدر ممكن من القطع البسيطة. تجنب الشعارات الكبيرة أو التصاميم المطبوعة أو الأشكال الهندسية لأنها قد تبدو غير ناضجة أو طفولية.
لا ترتدي ملابس رياضية في حدث غير رياضي.
لا ترتدي قمصان كرة السلة أو قمصان كرة القدم إلا في الأوقات التي تلعب فيها هذه الرياضات.
اشترِ مواد ذات جودة عالية، وليس ماركات معروفة. هناك ماركات ليست باهظة الثمن وتقدم جودة جيدة.
7. حافظ على التواصل البصري
عند التحدث مع شخص ما، حافظ على التواصل البصري. هذا سيجعله يشعر بأنك تمنحه اهتمامك، وسينقل أيضًا حقيقة ثقتك.
هناك لعبة قوة مرتبطة بالحفاظ على التواصل البصري. عادةً، إذا شعر الشخص بالنقص، فإنه سينظر إلى الأسفل أو يقطع التواصل البصري.
لذا، حتى لو تحدثت إلى رئيس الولايات المتحدة، أو الملك تشارلز ملك المملكة المتحدة، أو رئيسك في العمل، فاحرص على التواصل البصري معهم. وسوف يحترمونك أكثر.
أحيانًا ما يقطع الناس التواصل البصري عندما يفقدون الاهتمام بالمحادثة. وهذا تصرف وقح ولا ينبغي أن يحدث أبدًا. امنح الشخص انتباهك الكامل وإذا كانت المحادثة غير مرضية بالنسبة لك في مرحلة معينة، فاختتمها بلطف وبأدب.
8. استمع دون نية للتحدث
الصورة من تصوير آنا فاندر ستيل على Unsplash
غالبًا ما يكون الأشخاص الأكثر ضجيجًا في الغرفة هم الأكثر انعدامًا للأمان. هناك أشخاص، مثلي، ودودون للغاية ويحاولون جعل الجميع يشعرون بالسعادة والضحك. قد لا يكونون غير آمنين، لكنهم صاخبون بالتأكيد.
حاول الحفاظ على التوازن. لا تكن متحفظًا إلى الحد الذي يجعلك تتجنب التواصل تمامًا.
لكن ركز على الاستماع إلى الشخص الآخر دون نية التحدث.
المشكلة أن أغلب الناس يستمعون، وهم يفكرون بالفعل فيما سيقولونه بعد ذلك. وهذا لا يؤدي إلا إلى تحويل المحادثة إليك. ولا يعود ذلك بأي فائدة على الطرف الآخر.
لا أحد يحب أن يتحدث بشكل رئيسي عن الشخص الآخر. إذا كنت تريد أن تجعل محاورك يشعر بأهميته، فدعه يتحدث أكثر عن نفسه.
وهذا سيجعلهم يشعرون بتحسن بشأن المحادثة وسيعتبرونك محاورًا جيدًا، كما يقول ديل كارنيجي.
لقد استمعت للتو. في بعض الأحيان يحتاج الناس إلى شخص يستمع إليهم بشكل صحيح. قد يكون هذا مفيدًا للغاية!
9. استخدم الكولونيا بشكل صحيح
تصوير جان دي كيزر على Unsplash
يجب أن يكون استخدام الكولونيا أو العطر من الأشياء التي تقوم بها كل يوم. ومع ذلك، فقد شممنا جميعًا رائحة شخص ما، في وقت ما، ترك رائحته في المصعد لمدة ساعة بعد وصوله.
هناك قواعد معينة للعطر يجب عليك اتباعها من أجل الحفاظ على التوازن لصالحك والحصول على ميزة بدلاً من عيب.
استخدمي العطر المناسب لبشرتك. قد تعجبك رائحة معينة، ولكن عند ملامستها لبشرتك، قد لا تكون الرائحة هي الأفضل. حاولي دائمًا تجربتها قبل شرائها واستخدامها.
استخدمي العطر المناسب للحدث المناسب. لا تستخدمي رائحة عطرية عند الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو على الشاطئ. تتطلب هذه المناسبات شيئًا أكثر انتعاشًا. خلال الخريف أو الشتاء أو في مناسبة أنيقة للغاية، حيث ترتدين ملابس أنيقة للغاية، حاولي استخدام رائحة عطرية أكثر حلاوة.
رشي الكمية المناسبة. لا تغمري نفسك بالرذاذ. رشي منه ما يصل إلى 3 مرات. يعتمد الأمر بالتأكيد على ما إذا كان عطرًا أم جوهرًا أم مجرد ماء تواليت، أيهما أقل قوة. تريدين أن يشعر الناس به، ويسألونك عنه، ويلفتون الأنظار، وليس أن يغطوا أنوفهم.
10. أحذيتك أكثر أهمية مما تعتقد
لقد قرأت العديد من المقالات أو سمعت مقابلات مع نساء، صدق أو لا تصدق، أحببن الرجل بناءً على مدى نظافة حذائه.
يجب أن تضعي دائمًا في اعتبارك أن الأحذية مهمة بقدر أهمية الملابس وقصة شعرك. فهي تبرز ويمكنك استخدامها للتعبير عن نفسك أو نقل أسلوبك.
ارتدِ الحذاء المناسب مع الملابس المناسبة. توقف عن ارتداء الأحذية الرياضية مع الجينز أو السراويل القطنية. نعم، قد تكون أحذية Converse أو Airforce 1 أو غيرها من الأحذية الرياضية مناسبة، ولكن لا ترتدي أحذية رياضية مع ملابس غير رسمية.
يجب أن تتناسب الأحذية مع الأكسسوارات، فلا ترتدي حزامًا أسود مع حذاء بني أبدًا.
احرص على نظافة أحذيتك الرياضية. لا تحتاج إلى تلميعها أو تلميعها، ولكن لا ينبغي أن تكون أحذيتك الرياضية البيضاء رمادية أو بنية اللون.
سأقوم بالتأكيد بنشر المزيد من المقالات حول هذا الموضوع وتغطية المزيد من هذه النصائح.
وفي الختام، أود أن أؤكد أن هذه مجرد نصيحة حول كيفية تحسين مظهرك. ولكن لا ينبغي لنا أبدًا أن نقع فريسة للمنافسة المستمرة التي جلبتها وسائل التواصل الاجتماعي إلى حياتنا.
ابحث عن أسلوبك الخاص، والتزم به واجعله بسيطًا وخالدًا
